第15章 训练(第1/2页)

等看不得他们的身影后沈栀意才小声哼着歌，转身往厨房方向走。

歌声清脆悦耳，欢快雀跃：“啦啦啦～啦啦啦～，我是做菜的小行家～”

“啦啦啦～啦啦啦～”

迈着轻快的步伐走进厨房，尾音上扬 昭示着少女愉悦的心情。

“小厨娘来咯～”

惯例在冰箱放了些小零食和饮料，怕他们想吃又不好意思找她要。

有些臭屁的想道：她可真是个小机灵鬼呀～

从空间拿出做糖醋排骨和烤鱼的材料。

想了想，他们回来应该很累了，肯定不想吃那么油腻的饭菜，便决定做一些清爽又开胃的菜。

那就再做一道肉菜：酸酸甜甜无敌解腻下饭菜【酸梅鸭】

大夏天的那就再做几道清爽可口的凉菜。

先做个捞汁蔬菜吧。

准备食材：西兰花 小番茄 黄瓜，虾仁，鸡蛋，香菇，魔芋结（按自己胃口添加哦）

下一步准备做捞汁：小米椒，蒜末，白芝麻，香菜，蚝油各一勺。香醋20l，生抽80l，清水250l（看菜适量加减）。

第三步蔬菜清洗切好备用，大虾去壳，剥出虾仁，准备一锅开水，下入鸡蛋煮六分钟捞出，下凉水放凉。

另外准备一锅开水放盐，先下蔬菜煮熟捞出放入盛有凉水的大碗中，再下虾仁煮至变色捞出放入同一个大碗里，再加入黄瓜片，柠檬片，小番茄和煮好的溏心蛋。

把调好的捞汁倒入放凉的蔬菜碗端，腌制十分钟。

一大碗开胃菜就做好啦。

沈栀意对于做饭炒菜是真的热爱，即便是很简单的步骤也会十分认真对待，小脸上也全然是开心和放松的神色。

把蔬菜碗放进冰箱保鲜，走到开放式餐台倒了杯水，润一润干燥的喉咙。

将弄脏的手细致的洗干净，将葱白的手指擦干水分。

“接下来可以做酸梅鸭了。”

嘴唇轻抿，神色严肃却莫名显得又娇又软，和手里干脆利落的动作形成极致的反差。

准备足够的鸭子（一只两只都可以，看人头算菜哈），用开水把鸭皮烫一下，处理干净鸭毛。

这一步极其考验耐心，不过对于她而言，这都是小事。

时间一分一秒的过去，窗外树影婆娑，风吹动了外面的小草和娇艳的花朵，缕缕清香随风而来。

落日余晖洒满大地，透过树影洒在厨房的大理石地面，星星点点，唯美非常。

专注忙碌的少女，在余晖的映衬下更显的美好，让人无端生出一股岁月静好之感。

神圣而令人神往。

一滴汗水从额头冒出，划过鬓角，掉落在大理石上，溅出点点水花。

沈栀意从旁边抽了张纸，随意擦了擦身上的细汗。

将处理干净的鸭子（半只）放在案板上，拿纸吸干里外的水分。

在锅里倒入一层油。把鸭子整个放进去煎到两面都微微焦黄，盛出备用。

直接在煎鸭子的锅加入葱姜蒜（可以多放点），炒出香味，把鸭子放在辅料上。

加调料：2勺米酒，半勺米醋，一勺生抽和老抽，一勺酸梅酱，少许冰糖。

加入清水，大概800毫升。

焖煮0分钟后，开大火边淋边收汁，越往后颜色越漂亮。

留大概三勺汤汁，别煮太干，切好后淋上两勺汤汁。

酸爽开胃的酸梅鸭就做好了。

嘴角轻轻翘起来，脸上洋溢着明亮的笑容。

再把糖醋排骨和烤鱼做好就可以等他们回来吃饭啦～

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另一边。